viernes, 23 de enero de 2026

Ensalada de tomate, ajo y perejil

 


En esta ocasión os traigo una receta de aprovechamiento, muy fácil y con un solo ingrediente, el tomate.


Ingredientes (2 personas):


2 tomates

Ajos pelados y muy picados

Perejil fresco

Aceite de oliva

Sal


Preparación (5 minutos):


En mi caso parto que ya tenia preparado el picado de ajo y perejil, bañado en aceite de oliva, sobrante de otra receta.

Solo resta lavar y trocear los tomates, sazonarlos y ponerle el preparado de ajo, perejil y aceite.

Remover y dejar en el frigorífico hasta el momento de consumir.


jueves, 22 de enero de 2026

Crema de plátano con yogur, chocolate y granada

 





En esta ocasión os traigo un postre de aprovechamiento, puesto que teniamos 4 plátanos muy maduros en la nevera.

Ingredientes (6 raciones):



  • 4 plátanos muy maduros

  • 1 granada

  • 1 kiwi

  • 3 cerezas en almíbar

  • Miel

  • Cacao en polvo

  • Yogur griego sin azucarar



Preparación (20 minutos):



Pelamos, troceamos los plátanos y los colocamos en el vaso de la licuadora (puede realizarse con una batidora).

Añadimos abundante miel, el yogurt, no es azucarado, también chocolate en polvo.

Trituramos bien, si nos queda demasiado espeso, le añadimos dos cucharadas de yogurt para poder triturarlo con mayor facilidad.

Desgranamos la granada y mezclamos sus granos con la crema que hemos preparado.

También pelamos el kiwi y lo cortamos a rodajas.

Llenamos hasta la mitad las copas con la mezcla de crema y granada.

Terminamos de llenar las copas con yogurt griego.

Decoramos con una rodaja de kiwi y media cereza.

Conservar fresco hasta el momento de consumir.


martes, 20 de enero de 2026

Pollo con papas


 

Aunque en pocas ocasiones se me ocurre cocinar el pollo al horno, ademas, usando el horno pequeño de casa, es mas lento que un desfile de caracoles, pero como no tenía prisa, opte por pegarme casi tres horas cocinando un contramuslo de pollo.


Ingredientes (2 personas):


1 contamuslo de pollo grande (separando el jamoncito del contarmuslo)

4 patatas

6 zanahorias

1 pimiento verde

1 lata de champiñones laminados

Especias Coopad (compuesto por jengibre, comino, pimentón, pimienta blanca, ajo, naranja y cebolla)

1 cabeza de ajos

1 chupito de brandy

Aceite de oliva

Sal


Preparación (180 minutos)


Aderezamos el pollo con el mix de especias y sal.

Colocamos en una bandeja apta para horno el pollo con un chorrito de aceite y lo horneamos alrededor de una hora, en tandas de 20 minutos, dándole la vuelta a 180 grados,

Mientras pelamos las patatas, las cortamos a bastoncitos, las lavamos y las dejamos escurrir.

Pelamos, lavamos y cortamos también a bastoncitos las zanahorias.

Para cortar a bastoncitos las patatas utilice la maquinita de la foto, pero se puede cortar perfectamente a cuchillo, use el tamaño grande para las patatas y el pequeño para las zanahorias.

Cuando el pollo este dorado añadimos las patatas, las zanahorias, la cabeza de ajos, desgranados pero sin pelarlos, el pimiento y la lata de champiñones fileteados, preciamente escurridos.

Aderezamos las verduras, le añadimos un chupito de brandy y colocamos nuevamente en el horno, durante un par de horas, dando una vuelta cada veinte o treinta minutos, hasta que las verduras estén tiernas y el pollo bien cocinado internamente.

Si usaís un horno normal, los tiempos de cocción puerden reducirse bastante.

Una vez terminado de cocinar, repartir entre dos platos y recomiendo rociar con zumo de limón al gusto de cada comensal.





lunes, 19 de enero de 2026

Cabezada con calabacín y tomate


 


En esta ocasión he optado por sustituir las habituales patatas fritas por dos calabacines, cortados a bastoncitos, como si de patatas se tratara,


Ingredientes (2 personas):


2 filetes grandecitos de cabezada de cerdo

2 calabacines

1 tomate

Pimienta negra molida

Aceite de oliva


Preparación (30 minutos):


Lavamos los calabacines y el tomate.

Cortamos el tomate por la mitad, lo rociamos con sal, pimienta negra molida, lo colocamos en el grill doble (o en una sartén) y lo rociamos con aceite.

Mientras cortamos a bastoncitos los calabacines, los aderezamos con sal, pimienta y aceite y los introducimos en la freidora de aire, unos 15 minutos, dándoles la vuelta a media cocción.

Vigilamos la coción del tomate y cuando comience a estar tierno colocamos los filetes de carne, salpimentados unos 5 minutos y pasado ese tiempo les damos la vuelta, si están casi listos, podemos apagar el grill doble y dejarlos otros 5 minutos aprovechando el calor residual.

Colocarlos en dos bandejas, añadiendo el tomate y los bastoncitos de calabacín.

domingo, 18 de enero de 2026

Flan con plátano y mandarina


 


En esta ocasión he optado por preparar unos simples flanes de supermercado enriqueciéndolos con fruta natural, toda una delicia, buena presencia, fácil de realizar y además rico.


Ingredientes (2 personas):


2 flanes de huevo y queso (o los de vuestro gusto)

1 mandarina

1 plátano

1 cereza verde en almíbar

Choclate rallado


Preparación (5 minutos):


Comenzamos desmoldando los flanes en las bandejitas donde los consumiremos.

Separamos los gajos de la mandarina, contando en dos cada gajo.

Pelamos y troceamos el plátano, cortándolo a daditos de tamaño similar a las mitades de gajo de mandarina.

Repartimos toda la fruta a ambos lados de cada flan.

Decoramos cada flan con media cereza verde confitada.

Rallamos chocolate sobre ambas bandejitas.

Conservar en el frigorífico hasta el momento de consumir.

sábado, 17 de enero de 2026

Pan con embutido


 


Aunque comer embutido con pan de molde en casa es todo un clásico, en esta ocasión, he optado en untarlo con una salsa dulce y cubrir el jamón y el queso salado con un chorrito de miel.


Salda de tomate para untar el pan:

https://jorbasmar.blogspot.com/2023/03/salsa-de-tomate-para-untar-el-pan.html



Ingredientes (2 personas):



9 rebanadas de pan

Lonchas de jamón salado

Queso curado

Sobrasada

Chorizo de herradura

Salsa de tomate para untar el pan


Preparación (15 minutos):


Comenzamos untando con la salsa de tomate para untar el pan las rebanadas de pan.

Cortamos en dos partes cada rebanada de pan, los colocamos en una bandeja.

Solo resta repartir el queso, el jamón, la sobrasada y el chorizo, sobre las mitades de rebanada de pan untadas.

viernes, 16 de enero de 2026

Ensalada de lata, adulterada

 


Aunque, por el trabajo que cuesta, opino que no merece la pena comprar ensaladas enlatadas, en esta ocasión he optado por consumir una de ellas, pero mejorándola.


Ingredientes (2 personas):


1 lata de ensalada de pimientos del piquillo en tiras con cebolla

1 cebolleta

1 tomate

2 cucharadas de encurtidos variados

Aceite de oliva

Sal


Preparación (5 minutos):


Vaciamos en contenido de la lata de ensalada en la fuente donde la consumiremos.

Lavamos y troceamos a daditos el tomate.

Cortamos a rodajas la cebolleta.

Añadimos los encurtidos.

Aderezamos con un chorrito de aceite y rectificamos el punto de sal, recordar que la ensalada de lata ya lleva sal.

Conservar en el frigorífico hasta el momento de consumir.