En esta ocasión os traigo
una receta, simple, curiosa y espectacular.
Realmente la receta no es
más que una simple tortilla de cebolla y judías verdes, realizada al microondas
y usando un simple molde, pero si el comensal no lo sabe, alucina.
Ingredientes (2 personas):
5 huevos
1 cebolla
100 g de judías verdes congeladas
½ pastilla de concentrado de carne
2 tomates
6 aceitunas gordales rellenas de pepino
Sal
Aceite
Preparación:
Lo realmente importante de
esta receta es la realización de la tortilla, todo lo demás es opcional y
podéis sustituirlo por lo que deseéis.
Si no tenemos huevos cocidos
en la nevera coceremos uno (si cocéis varios, os cuesta lo mismo y los tenéis
para futuras recetas) durante unos 15 minutos en agua hirviendo con una poca
sal.
Pelamos y cortamos en
juliana la cebolla.
En una sartén amplia con un
poco de aceite, freímos la cebolla hasta que este transparente.
Añadimos a la sartén las
judías verdes, les damos unas vueltas, junto a la cebolla y cubrimos de agua.
Cocemos las judías junto con
la cebolla y la media pastilla de concentrado de carne hasta que las judías
estén tiernas y se nos evapore el agua (si nos queda una poquita tampoco pasa
nada).
Batimos los cuatro huevos
restantes y cuando se nos enfríen las judías, junto con la cebolla, las
añadimos al huevo batido y las distribuimos en seis moldes de silicona,
previamente pintados con aceite para después poder desmoldar con facilidad.
Envolvemos bien los moldes
con plástico de cocina, e introducimos unos 5 minutos al microondas a máxima
potencia.
Damos la vuelta a los moldes
y le damos unos 4 minutos más, con cuidado que queman bastante.
Si vemos que están poco
cuajadas nuestras tortillitas, les damos un poco más de tiempo.
Dejamos enfriar un poco,
para no quemarnos y montamos el plato.
Colocamos 3 nuestras tortillitas
por comensal, un tomate cortado a daditos, medio huevo duro y las gordales
rellenas de pepino.
Salamos y rociamos con
abundante aceite de oliva.
Muy sana receta muy rica y muy bien presentada!!!Besos
ResponderEliminarGracias Elisa y trabajando poco que ultimamente ando muy vago
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