Aunque las lentejas son las
legumbres menos apreciadas por mi paladar, ayer prepare unas pocas, que una
buena alimentación requiere comer variedad de ingredientes.
Las lentejas habitualmente las
cocinamos con patatas y chorizo, pero en esta ocasión he optado por realizar
unas lentejas diferentes, uniendo a las típicas lentejas con patatas, chorizo y
mocilla, unas gambitas peladas y unas judías verdes, aderezándolas con unas
pimientas de Cayena, para aportarle un toke picante.
Receta de salsa Boloñesa:
http://jorbasmar.blogspot.com/2015/09/salsa-bolonesa.html
Ingredientes (4 personas):
4 puñaditos de lentejas secas
3 patatas
250 g de judías verdes
100 g de gambas peladas congeladas
200 g de salsa Boloñesa (también se vende preparada en supermercados)
2 chorizos de guisar
2 morcillas
1 cucharada sopera rasa de Maicena
Colorante alimentario (azafrán)
2 pimientas de Cayena
Aceite de oliva
Sal
Preparación:
Aunque no es necesario poner en remojo las lentejas, tampoco les
hace daño, por lo cual opte por colocarlas en remojo la noche anterior con agua
y sal.
También se puede aprovechar para
descongelar las gambas peladas en la nevera, pero tampoco es necesario y la salsa Boloñesa, que la tenía guardada en el
congelador.
Colocamos la olla exprés en el
fuego a máxima potencia y rociamos con un generoso chorro de aceite de oliva.
Volcamos sobre el aceite la salsa
Boloñesa (puede ser también un sofrito o un pisto).
Escurrimos las lentejas y las
añadimos a la Boloñesa, removemos y cubrimos de agua.
Aderezamos con la sal y tapamos
la olla.
Cuando comience a salir vapor por
la válvula, bajamos el fuego a media potencia y dejamos cocer unos 15 minutos,
apagamos el fuego y dejamos descomprimirse la olla, para poder sacar su
tapadera.
Una vez sacada la tapadera,
encendemos nuevamente el fuego a media potencia y añadimos las patatas peladas
y cortadas a trocitos grandes, las pimientas de Cayena, la judías verdes
troceadas, el colorante alimentario, rectificamos el punto de sal y dejamos
cocer unos 15-20 minutos, hasta que las judías y las patatas comiencen a estar
tiernas.
Añadimos los chorizos, las
morcillas y las gambas, rectificamos el punto de sal y disolvemos en medio vaso
de agua fría la Maicena, añadiéndosela a las lentejas para espesar la salsa.
Dejar cocer 5-10 minutos y servir
muy caliente.