Realizar cenas rápidas, ricas y
frescas es tarea fácil y sana, simplemente aprovechando cuatro frutas perdidas
que tengamos en la nevera.
Ingredientes (2 personas):
1 huevo
2 latas de atún
1 lata de maíz cocido
1 kiwi
1 naranja
2 albaricoques
1 melocotón
10 fresas en almíbar
2 cucharadas de azúcar
Preparación:
Comenzamos cociendo el huevo, en
este caso opte por cocerlo en un cocedor de huevos al microondas (2 minutos a
media potencia), así me evito pelarlo y además me queda redondito.
Con la ayuda de un aro de
emplatar colocamos el atún en el centro del plato.
Cubrimos el atún con media lata
de maíz.
Sobre el maíz colocamos medio
huevo cocido.
Solo nos resta pelar, trocear las
frutas y repartirlas entre ambos platos.
Rociamos las frutas con una
cucharada de azúcar y decoramos con las fresas en almíbar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario